從畢業(yè)開(kāi)始，我們每天接近一半的時(shí)間都在職場(chǎng)中度過(guò)。用一個(gè)不恰當(dāng)?shù)睦泳褪牵骸懊刻炫惆槟銜r(shí)間最長(zhǎng)的不一定是父母，而是周?chē)耐隆?，仔?xì)想想也是這個(gè)實(shí)情。

既然大部分時(shí)間都在職場(chǎng)環(huán)境中，這個(gè)環(huán)境的氛圍對(duì)我們的影響也是非常大的。輕松愉快的氛圍可以讓我們擁有愉悅的心情，而充滿(mǎn)負(fù)能量的環(huán)境同樣也會(huì)影響我們心情，進(jìn)而產(chǎn)生的情緒也容易被帶入家庭。

黑馬哥在十幾年的職場(chǎng)中也遇見(jiàn)過(guò)不同的職場(chǎng)氛圍，也有充斥著各種負(fù)能量的環(huán)境。今天就和大家聊一下這個(gè)話(huà)題，我們都要遠(yuǎn)離職場(chǎng)負(fù)能量，實(shí)現(xiàn)快速成長(zhǎng)。

更多職場(chǎng)干貨：

一、老員工習(xí)慣性吐槽老板

員工是為公司創(chuàng)造價(jià)值，而老板是為這份價(jià)值支付報(bào)酬，大家都是屬于公平交易。如果你覺(jué)得公司和老板不好，跳槽就好了，一邊不想走又繼續(xù)做著項(xiàng)目，一邊又在吐槽老板吐槽公司。這個(gè)吐槽習(xí)慣也會(huì)影響到周?chē)耐?，是一件損人不利己的事情。

如果你在這樣的環(huán)境中工作，久而久之心態(tài)也會(huì)受到影響，這樣的負(fù)能量不遠(yuǎn)離就會(huì)被感染。你周?chē)睦蠁T工如果不能在專(zhuān)業(yè)技能和職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)上帶給你幫助，還日復(fù)一日地給你傳遞負(fù)能量，想要進(jìn)步那估計(jì)是不太可能的事情。

職場(chǎng)中覺(jué)得公司和老板達(dá)不到自己的期望值，我們可以離職換個(gè)新的環(huán)境，但是不要陷入吐槽的負(fù)能量中。這樣不僅會(huì)導(dǎo)致專(zhuān)業(yè)能力原地踏步，也會(huì)給自己的心態(tài)帶來(lái)不利的影響。

二、同事總愛(ài)吐槽客戶(hù)

客戶(hù)不懂設(shè)計(jì)是常有的事兒，對(duì)設(shè)計(jì)師的付出挑三揀四也是正常，就像我們自己買(mǎi)東西也會(huì)反復(fù)挑選一樣。偶爾吐槽一下緩解壓力也無(wú)可厚非，只是長(zhǎng)期處于這樣的負(fù)能量中，我們的情緒估計(jì)也會(huì)越來(lái)越負(fù)面化。

我們?cè)诼殘?chǎng)中與同事的相處時(shí)間比較長(zhǎng)，同事的言行舉止也會(huì)影響我們的心境。和一個(gè)陽(yáng)光積極的人在一起，自己也變得輕松愉快；和一個(gè)吐槽客戶(hù)習(xí)以為常的人在一起，自己也會(huì)變成那個(gè)樣子。

走近那些給你陽(yáng)光的人，遠(yuǎn)離那些影響周?chē)諊娜恕?/p>

三、員工之間扎堆互相吐槽

在職場(chǎng)中我們要少說(shuō)多做、不參與，人多是非多，參與的時(shí)候別人覺(jué)得你很爽快，其實(shí)背后也許也在議論自己。有人比較習(xí)慣這樣的八卦氛圍，不過(guò)如果想要更快地成長(zhǎng)還是需要多在項(xiàng)目中花心思。

如果八卦的氛圍變成負(fù)面的吐槽，也會(huì)影響我們的情緒。雖然我們無(wú)法管住別人的言行舉止，但是我們可以讓自己逐步遠(yuǎn)離這樣的負(fù)面氛圍，這樣才能沉下心來(lái)學(xué)習(xí)更多有用的東西。

四、煽動(dòng)你降低設(shè)計(jì)質(zhì)量

如果你在一個(gè)設(shè)計(jì)質(zhì)量要求較高的團(tuán)隊(duì)里面，你不想進(jìn)步都難。就怕團(tuán)隊(duì)里面有這樣的一個(gè)聲音：“這個(gè)隨便做做就好，沒(méi)必要浪費(fèi)時(shí)間等等”，低要求也許可以讓我們很快完成工作，但是卻不能讓我們快速成長(zhǎng)。

對(duì)你的要求很低也是一種變相的不重視，覺(jué)得你的付出無(wú)關(guān)緊要，這也是一種負(fù)面的影響。在一個(gè)大家都不重視輸出質(zhì)量的團(tuán)隊(duì)里面，你想要推進(jìn)出一個(gè)好的項(xiàng)目也是很難的，因?yàn)榭倳?huì)有一群人在說(shuō)服你就這樣就好了，沒(méi)必要較真。在職場(chǎng)中我們要有自我要求，職場(chǎng)初期不要求自己，后期就是淘汰的那一批。

五、討論時(shí)習(xí)慣性人身攻擊

在工作中遇到意見(jiàn)不統(tǒng)一很正常，各抒己見(jiàn)產(chǎn)生爭(zhēng)論也是常有的事兒。不過(guò)初入職場(chǎng)由于專(zhuān)業(yè)能力不成熟，項(xiàng)目經(jīng)驗(yàn)也不豐富，經(jīng)常被領(lǐng)導(dǎo)或者對(duì)接人批評(píng)是難以避免的。

只是我們需要明白一點(diǎn)，你可以罵我能力不行，但是得對(duì)事不對(duì)人，如果習(xí)慣性的往人身攻擊層面偏離，是我們不能忍受的原則。經(jīng)常和一個(gè)脾氣暴躁的人工作，自己的情緒也會(huì)受到干擾。跟著一個(gè)總是貶低你卻沒(méi)有提升建議的領(lǐng)導(dǎo)，估計(jì)收獲的除了負(fù)能量也沒(méi)有別的啥了。

職場(chǎng)中我們要接受有效的建議，也能容忍別人的批評(píng)，但是不能沒(méi)有底線，我們只是經(jīng)驗(yàn)不足而已。

六、領(lǐng)導(dǎo)帶頭不務(wù)正業(yè)

曾經(jīng)有一位學(xué)員給我聊起他們領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常在外面接私單，還安排她來(lái)完成，事后也會(huì)給一些微不足道的報(bào)酬。占用了很多業(yè)余時(shí)間，得到的回報(bào)也比較低，由于是領(lǐng)導(dǎo)安排的又不敢拒絕。這個(gè)就屬于典型的領(lǐng)導(dǎo)帶頭不務(wù)正業(yè)，破壞了員工對(duì)忠誠(chéng)度的意識(shí)。

雖然有人覺(jué)得多了一份額外的收入不是好事兒?jiǎn)?，但是這個(gè)也限制了我們的職場(chǎng)晉升，注定屬于小團(tuán)隊(duì)思想。誰(shuí)會(huì)愿意提拔一個(gè)會(huì)在公司干私活的員工呢，無(wú)非屬于利益層面的關(guān)系罷了。聰明的設(shè)計(jì)師要學(xué)會(huì)拒絕，就算偶爾幫一兩次領(lǐng)導(dǎo)的忙，也最好不要涉及利益層面。

不過(guò)話(huà)又說(shuō)回來(lái)，在團(tuán)隊(duì)里面如果領(lǐng)導(dǎo)都無(wú)法傳遞正確的職場(chǎng)觀念，這樣的團(tuán)隊(duì)可能不會(huì)給你帶來(lái)更好的發(fā)展。有時(shí)候我們要敢于拒絕，也要多規(guī)劃自己的職場(chǎng)路徑，無(wú)法改變團(tuán)隊(duì)現(xiàn)狀就要早點(diǎn)說(shuō)拜拜。

七、團(tuán)隊(duì)氛圍壓抑讓人窒息

工作占據(jù)了我們的大部分時(shí)間，這些時(shí)間所屬的場(chǎng)景會(huì)影響我們的情緒，這也是所謂的職場(chǎng)情緒化。如果在一個(gè)氛圍很壓抑的團(tuán)隊(duì)里面，下班回家要嘛就是無(wú)精打采，要嘛就會(huì)把情緒帶給家人，這些都是不利好的負(fù)面影響。

團(tuán)隊(duì)壓抑的氛圍會(huì)來(lái)自負(fù)擔(dān)過(guò)大的業(yè)績(jī)壓力、領(lǐng)導(dǎo)情緒化的指責(zé)、周?chē)虑榫w化的言語(yǔ)傳遞、排斥自己的工作內(nèi)容、工作能力不被認(rèn)可、長(zhǎng)期過(guò)度加班等等。這樣的團(tuán)隊(duì)氛圍讓你不想去上班，每天都在緊張狀態(tài)中度過(guò)，會(huì)讓你精神疲勞，有種想要逃避的念頭。

在一個(gè)讓你窒息的團(tuán)隊(duì)氛圍中是無(wú)法進(jìn)步的，排斥性的環(huán)境無(wú)法培養(yǎng)自發(fā)性的學(xué)習(xí)習(xí)慣。這種環(huán)境容易導(dǎo)致負(fù)能量的蔓延，還是做好跳槽的準(zhǔn)備吧！

八、不公平待遇形成情緒化

往高尚的層面思考工作就是發(fā)揮自己的價(jià)值，可是生存的壓力時(shí)刻提醒我們是一個(gè)凡人。如果發(fā)現(xiàn)新來(lái)的設(shè)計(jì)師比你這個(gè)老司機(jī)待遇還要高，你肯定也是難免情緒化的，不公平待遇肯定是會(huì)滋生負(fù)能量的。

不過(guò)我們也要正確認(rèn)知不公平待遇的原因，如果自己能力沒(méi)問(wèn)題，項(xiàng)目做得也很好，卻沒(méi)有得到該有的回報(bào)，這的確屬于不公平待遇了。如果你本身能力就不進(jìn)反退，項(xiàng)目做得也一塌糊涂，就別一廂情愿地認(rèn)為對(duì)自己不公平。職場(chǎng)中只有相對(duì)公平，你的輸出價(jià)值肯定是要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于回報(bào)的，只是我們希望這個(gè)比值不要相差太遠(yuǎn)。如果不能讓我們沒(méi)有顧慮，還在糾結(jié)自己的不公平待遇，帶著情緒化工作效率和輸出質(zhì)量也會(huì)受到影響。

職場(chǎng)中就是雙向選擇，如果得不到我覺(jué)得滿(mǎn)意的回報(bào)和發(fā)揮的舞臺(tái)，不如出去多看看，選擇一個(gè)更好的平臺(tái)開(kāi)發(fā)我們的潛力。只有在待遇和重視程度等方面得到保障，才會(huì)自發(fā)地努力和付出，這在一定程度上是形成正比的。

九、小結(jié)

以職場(chǎng)負(fù)能量為話(huà)題切入點(diǎn)，探尋了一下我們?cè)诼殘?chǎng)中可能會(huì)面臨的一些負(fù)面場(chǎng)景，這些負(fù)面的場(chǎng)景會(huì)影響我們的職場(chǎng)主動(dòng)性和情緒化的變動(dòng)。如果想要快速成長(zhǎng)，職場(chǎng)心態(tài)是至關(guān)重要的，而負(fù)能量是最容易影響我們心態(tài)變化的。遠(yuǎn)離職場(chǎng)負(fù)能量，要敢于邁出這一步，不僅會(huì)影響專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)，也會(huì)把一些負(fù)面情緒傳遞給家人或者朋友。

本文觀點(diǎn)屬于個(gè)人經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，不代表任何行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)人的情況略有不同，請(qǐng)根據(jù)自身的實(shí)際情況選擇性吸收。如有不足歡迎留言交流，我們互相進(jìn)步。