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震動反饋當(dāng)你感到焦慮失眠,不妨試試用「呼吸」來減壓

產(chǎn)品: 潮汐獵人: AmberDu小白作者: 潮汐設(shè)計團(tuán)隊觀眾: 5.2k人 時間: 2018-08-14

潮汐

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當(dāng)你感到焦慮失眠,不妨試試用「呼吸」來減壓當(dāng)你感到焦慮失眠,不妨試試用「呼吸」來減壓

細(xì)節(jié)描述

AmberDu小白: 每天花點時間進(jìn)行深呼吸運動有助于減壓助眠,維持平靜健康的身心狀態(tài)?!赋毕笰pp里有一個實用又有趣的「呼吸」功能,能幫助用戶進(jìn)行呼吸練習(xí)與狀態(tài)調(diào)整。用戶可以從「平衡呼吸」與「4 - 7 - 8 呼吸法」兩種呼吸方法中,任意選擇進(jìn)行練習(xí)。伴隨著舒緩的白噪音,App會通過界面動畫和震動反饋,同時從視覺與觸覺兩方面提醒練習(xí)者呼氣、屏氣與吸氣的交替時間。Taptic?Engine?震動的運用,使用戶可以閉上眼睛僅通過觸覺就能感知呼吸節(jié)奏提醒而不用一直盯著手機屏幕,從而更加集中注意力專注于呼吸練習(xí)本身。當(dāng)你遇到壓力山大的時候,你會通過怎樣的方法來減壓呢?

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